En fonction de vos besoins et de votre demande, je vous propose différentes thérapies pour adultes, couples, adolescents, toutes issues de la Gestalt thérapie.
La thérapie individuelle
Je vous accompagne dans une thérapie individuelle dans le but de vous apprendre à mieux vous connaître et devenir auto‑bienveillant.
C’est un moyen très efficace de travailler sur les problèmes de la vie quotidienne qui génèrent un état de stress récurrent. Je serais présente pour vous aider à gérer un mal être profond qui vous empêche d’avancer. Elle vous permettra aussi d’arriver à panser des blessures intérieures qui provoquaient des blocages nocifs, et ainsi arrêter de reproduire des schémas répétitifs et douloureux.
Parfois, nous pouvons nous sentir oppressé à respecter des cadres qui nous ont été infligés. Ensemble nous verrons qu’il est possible de décider de la liberté de vos propres choix hors cadres imposés. Je vous accompagne dans la construction de l’estime et de l’amour de soi.
Vous gagnerez en confiance en vous, je vous accompagnerais ainsi à améliorer vos relations interpersonnelles dans le cadre de votre vie privée et professionnelle.
La thérapie brève
La thérapie brève est recommandée pour vous aider à mieux gérer des situations ponctuelles de votre vie.
Je vous « accompagne » à conduire de façon plus positive des phases compliquées émotionnellement comme le divorce, le deuil, la séparation, la perte d’un emploi…
Vous pouvez parfois être anxieux(se), stressé(e) par des événements, des circonstances qui arrivent de manière inopinée dans votre vie. En thérapie brève, je vous aide à apprendre comment mieux gérer votre stress, vaincre votre timidité ou dépasser vos peurs pour gagner en sérénité. Je vous aide aussi à vaincre vos addictions.
Ainsi avec la Gestalt thérapie vous apprendrez à vous donner des repères sains dans votre environnement. Mon approche est totalement unique et personnalisée.
La thérapie de couple ou collective
Je vous propose également des thérapies de groupe que je co-anime avec une collaboratrice thérapeute. Une expérience enrichissante que nous vivrons ensemble. Nos accompagnements sont tous basés sur la Gestalt‑thérapie.
« Exprimer à voix haute ce qui nous tracasse peut être très utile », expliquait récemment Gregory Dalack, directeur du service de psychiatrie de l’Université du Michigan, au HuffPost. « En parler avec quelqu’un qui est formé pour traiter l’anxiété et la dépression peut être encore plus utile pour gérer ces symptômes, canaliser certaines pensées négatives et nous ramener dans un état [mental] où nous sommes capables de gérer ces difficultés. »
